|
Криотерапия в России |
|
Популярно о криотерапии
|
ЧТОБЫ БЫЛО ВАМ «НИ ЖАРКО, НИ ХОЛОДНО!»Наталья Скворцова На самом деле - 150 совсем не страшно, когда речь идет о криотерапии. Этот современный физиотерапевтический метод основан на раздражении температурных рецепторов клеток нашей кожи. В ответ на гипервоздействие низкими температурами наш организм начинает работать с удвоенной силой, что самым лучшим образом сказывается на здоровье. Первые научные разработки в области криотерапии начали проводиться в Японии около 50 лет назад. Японским ученым необходимо было решить сложнейшую задачу - найти возможность восстанавливать подвижность, уменьшать боль в суставах и улучшать общее самочувствие больных. На помощь пришли «газообразные среды низких температур», а проще говоря, смесь паров жидкого азота и воздуха - от -120 до -180 градусов - именно они позволили совершить настоящую революцию в медицинском мире. Дело в том, что в коже человека есть 2 типа нервных окончаний [чувствительных к холоду). Одни ответственны за создание немедленного ответа со стороны организма на снижение температуры кожи до предельно допустимого уровня. Тут вам и мурашки (атавистическая попытка распушить шерсть], и повышение мышечного тонуса, и мощная стимуляция нервной системы... Например, благодаря данным рецепторам, нахождение в специальной камере при -150 градусах заставляет терять до 100 ккал в минуту. Рецепторы второго типа, (есть только у человека и высших приматов) отвечают за субьективное состояние температурного комфорта. Их «показания» зависят от исходной температуры тела,скорости ветра или закаленности организма. Например, ощущение «мне холодно» также диктуется данными рецепторами. Ругать скверный климат Петербга, жалобно проситься в теплые страны и изнывать от надвигающихся простуд стало в нашем городе хорошим тоном и прекрасной темой для разговора в кругу малознакомых людей. Но мы предлагаем не поддаваться всеобщему настроению и вместо жарких стран испытать на себе бодрящее действие настоящего холода. Скажем, градусов этак -150 по Цельсию ниже нуля. Невозможно? А вы попробуйте. Криобассейны и криосауны созданы с учетом оптимальной реакции этих двух групп рецепторов. Криолечение происходит в специальной криокамере, обеспечивающей охлаждение газа или смеси газов до нужной (для неспециалистов - совершенно немыслимой) температуры. В зависимости от конструкции, это может быть криобассейн (криосауны, предназначенные для индивидуальных процедур и похожие на кабину, куда пациент погружается по плечи], групповые криосауны (до 5 человек) и криоториумы (зал на 6 - 12 пациентов]. Подготовка к процедуре занимает около 5 минут. Сама процедура - от 1 до 3, 5 минут. Именно через такое время установка в целях безопасности пациента автоматически отключается. Вот основные заболевания при которых показаны эти процедуры: аллергия, псориаз, заболевания опорно-двигательного аппарата, иммунодефициты и т.д.
Кроме того, через несколько дней кожа лишается привычных «апельсиновых прелестей» целлюлита, становится гладкой и свежей. Улучшение кровоснабжения кожи, стимулируются обменные процессы, обновление клеток происходит быстрее. Криотерапевтические процедуры в зависимости от используемой температуры газа делятся на: экстремальную терапию (температура газа приближается к отметке - 160 - 180 градусов, максимальное время - 1,5 минуты), и нормальную криотерапию, которая подразумевает температуру от -130 до -160, ощущения гораздо мягче, а, по словам специалистов, эффект максимальный. Кроме того, существует низкотемпературная гипотермия, при которой столбик термометра не опускается ниже -120 градусов. Опасность переохлаждения в этом случае выше, так как для получения эффекта необходимо пробыть в холоде большее время.
Погружение в криобассейн раз в месяц, а иногда даже раз в квартал, снижает уровень заболеваемости сезонными простудами. Для получения более качественных результатов необходимо проходить курсы от 7 до 20 процедур.
Противопоказаниями к применению являются состояния с высокой температурой, острые инфекционные заболевания, туберкулез, диабет, сердечно - сосудистая недостаточность и некоторые другие состояния, при которых ускорение обмена веществ может оказаться лишним
Благодарим за помощь в подготовке материала Санкт-Петербургский государственны» университет низкотемпературных и пищевых текнологий и НПП «Крион» |